Scegli il tuo spirito
Quanto pensi sia importante la tua vita? Quanto importante è la tua presenza?
Sto parlando di quale è la percezione che abbiamo su quanto ci accade nella nostra vita, quanto crediamo che la vita sia una cosa da vivere o attraversare.
Alle volte accade proprio che ci si lasci talmente tanto trasportare dalle situazioni per non voler cambiare quello che c’è, perché in qualche modo questo dà sicurezza, solamente che poi è proprio questa che viene minata.
Ci si sente incapaci di scegliere ciò che ci accade. Si sente la vita e i suoi accadimenti come qualcosa di inevitabile.
Ma non è così.
Ogni giorno, in ogni momento noi possiamo scegliere!
Non voglio parlare di sconvolgimenti della propria vita. Certo alcuni li fanno. Io ne sono un esempio: mi sono licenziata da un lavoro come funzionario, dipendente a tempo indeterminato, per poi vivere il lavoro nel modo in cui io volevo.
Ma sto parlando di qualcosa, forse di meno appariscente, ma che è fondamentale per ciascuno: lo spirito con cui affrontiamo i nostri impegni, il feeling che abbiamo con la nostra vita.
Siamo noi a scegliere ogni giorno, in ogni istante con quale spirito affrontare tutto.
Un esempio semplice: se in auto ci sorpassano in modo azzardato non reagiamo arrabbiandoci e strombazzando se siamo in un quartiere malfamato. Abbiamo il controllo di come rispondere a seconda della situazione in cui ci troviamo.
Bene, rallentando un po’ i nostri ritmi riusciamo ad aumentare la nostra attenzione e scegliere come agire e come sentirci in ogni situazione.
Noi possiamo molto di più: possiamo scegliere come sentirci ogni giorno!
Scegliamo un modo di sentirci ogni giorno.
Scriviamolo ovunque: sullo specchio del bagno (io uso i pennarelli eliminabili con il detergente), su foglietti da appiccare dovunque, sul frigorifero, comunichiamolo agli altri.
Possiamo scegliere un’infinità di modo di sentirci: gioiosi, concentrati, fiduciosi, con in controllo della situazione, ecc. ecc. per poi agire con quel sentire per tutta la giornata.
Può capitare di dimenticarlo?
Si.
Si.
Che si fa?
Si ricomincia.
Si ricomincia.
Se ce lo ricordiamo ma non sappiamo come fare in una certa situazione? Per esempio: avere il controllo?
Possiamo sempre porci una serie di domande che ci possono aiutare. Ad esempio: come farebbe una persona che ha il controllo? opp. se avessi il controllo come mi comporterei? opp. quale altro modo c’è per affrontare questa situazione mantenendo il controllo?
Sono infinite, ciascuno ne può creare. Magari le avete già usate.
Possiamo sempre porci una serie di domande che ci possono aiutare. Ad esempio: come farebbe una persona che ha il controllo? opp. se avessi il controllo come mi comporterei? opp. quale altro modo c’è per affrontare questa situazione mantenendo il controllo?
Sono infinite, ciascuno ne può creare. Magari le avete già usate.
Arricchite il post con le vostre frasi. Saranno di aiuto anche ad altri!
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