IL SOLE DEL MATTINO
Quando ci si alza al mattino e il sole splende è più facile riuscire a sorridere: le endorfine partono e stimolano il buon umore, ma se così non è cosa fai?
Quale è la prima cosa che fai quando ti alzi al mattino?
Molte sono le persone che quando si svegliano non vogliono proprio essere disturbate, quasi proseguano a dormire ancora per un po’, ancorati a quel letto che ormai è divenuto solo un’immagine e nemmeno si accorgono del tempo che fa. Desiderano solamente che nessuno rivolga loro la parola, che tutto sia attutito, immobile, addormentato.
Altre persone sono invece attive e parlano e sono piene di energia.
Statistiche dicono che il fatto di iniziare la giornata di buon umore ha un’influenza positiva su tutto il proseguo della giornata e che questo rende più agevoli le loro relazioni e conseguentemente anche il successo delle loro attività.
Ma se questo è vero statisticamente è anche vero che il mattino è un momento difficile in molte famiglie in cui adulti e bambini e ragazzi devono prepararsi ciascuno ad attività diverse, in cui il tempo sembra essere tiranno e i bagni sembrano non liberarsi mai.
Una cosa che nella mia casa non è mai mancata al mattino è la musica, sia che provenga dalla radio che cantata. I miei figli sin da piccoli si sono sveglianti cantando e ora la musica non è più quella delle canzoncine Disney ma rap – con il quale io sto ancora cercando di avere una relazione completamente positiva. 😉
Io non sono brava quanto loro a cui la cosa viene naturale, ma sto sperimentando e trovo che quando si canta è più difficile poi continuare ad avere un atteggiamento negativo o aggressivo (l’adolescenza non è sempre un momento facile non solo per i ragazzi).
La cosa più interessante che sto provando in questo periodo è che iniziando così la giornata è più facile che questa attitudine prosegua portandomi così più facilmente a liberarmi dalle contrarietà.
Ci hai mai provato? Che ne dici di provare oggi, subito e farci sapere come sta andando nel proseguo delle mattinate?
Se vuoi chiedimi cosa puoi fare in concreto scrivendomi ad antonella@antonellacasazza.com
Motto del giorno: Ho la musica nel cuore, Tutto il resto all’occorrenza, Che mi gonfia il buonumore –
B. Antonacci
www.antonellacasazza.com