COSA TI RENDE FELICE?
Ecco una domanda interessante: “Cosa ti rende felice?”
E’ una di quelle domande alle quali solo tu puoi rispondere: la felicità è soggettiva. Ciascuno ha reazioni diverse di fronte alla stessa cosa, alla stessa esperienza e quindi non si può generalizzare.
Eppure…
E’ anche vero che ci può trovare di fronte a persone che dicono di non saper proprio che cosa sia per loro la felicità o cosa significhi in concreto quella parola.
Eppure…
Eppure, se è vero che è soggettiva, che ciascuno ha un modo proprio per viverla, che non tutti sono sollecitati dalla stessa cosa ho trovato qualche tempo fa un’autrice che mi ha fatto riflette sul fatto che ci sia un modo univoco per trovare cosa dà felicità a ciascuno di noi.
Il metodo proposto è il seguente:
- procedi per categorie;
- quindi paragona le cose che appartengono ad una categoria specifica e fai una classifica delle prime 3/5 cose che di quella categoria ti danno felicità;
- se istintivamente non ti viene e difronte all’ammasso di cose sei bloccato comincia a avvicinarle al cuore, ascolta il tuo corpo e scopri le sensazioni che provi avvicinando la cosa al corpo e da lì prendi spunto.
E’ un metodo semplice, no?
Se ci pensi non è diverso da molte cose che in questo blog vengono presentate.
Tieni conto che nella crescita personale nulla si inventa da secoli, è diverso il modo di combinare insieme le cose e quindi di presentarle. Il segreto sta nel trovare il modo che senti più congeniale a te. 😉
Analizzando il metodo per identificare cosa ti rende felice vedi che il primo punto riguarda la disciplina: il fatto di procedere per categorie e con ordine consente di paragonare cose simili, in caso contrario potresti fare confusione e le reazioni potrebbero essere deboli e confuse. Ricorda che procedere in questo modo – disciplina – aiuta a portarti alla libertà.
Il secondo punto riguarda il fare paragoni: vivi in un mondo duale, in cui giudizi e confronti sono inevitabili, e farli aiuta a scegliere. Si può tendere alla sospensione del giudizio, ma ne siamo immersi.
Il terzo punto è una cosa che senti spesso: il corpo è lo strumento con il quale fai esperienza della vita e ascoltare le reazioni che ha è il modo per poter riconoscere cosa è bene o non lo è per te.
Senti ancora di non sapere cosa è la felicità per te? Di cosa è fatta?
Metti alla prova questo metodo e fai sapere ai lettori del blog cosa è accaduto.
Vuoi approfondire? Scrivimi a antonalla@antonellacasazza.com
Motto del giorno: Attraverso il corpo scopro cos’è la felicità.
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