Riconoscere le emozioni, ascoltarle e usare i loro insegnamenti non è facile, lo è sempre meno. Anzi spesso si parla proprio di educazione emozionale. La rabbia per esempio è una delle emozioni che più viene bistrattata; socialmente rifiutata, contestata; individualmente …
In molti ambienti famigliari, sociali dimostrare ciò che si prova è disdicevole: non è bene essere arrabbiati perché questo crea disagio e non risolve, non è bene essere troppo felici perché si diventa sguaiati. “C’è sempre la via di mezzo! …
Il corpo è il mezzo con il quale sperimentiamo la nostra vita, lo dico spesso. Dato che qualsiasi cosa noi proviamo, viviamo passa attraverso di esso ecco che è anche lo specchio per noi e per il mondo della vita …
La rabbia: un’emozione che tutti conosciamo e che viene considerata in generale negativa, ma non è sempre così. Essa ha una sua funzionalità data dal fatto che ci può consentire di sopravvivere, ci può rendere proattivi, efficienti. Quello che fa …
Le frasi che ricorrono nella mia mente quando ripenso alla mia infanzia spesso iniziano con “Non di deve essere troppo…” o “Sei troppo…”: troppo esuberante, troppo appariscente, troppo emotiva. Per andare bene qualsiasi cosa non doveva essere “troppo” e io …
Possiamo far risalire le emozioni principalmente a due stati dell’anima: la paura e l’amore. Quando siamo nell’amore siamo in salute, ci sentiamo pieni di gioia, forti, capaci di vivere la vita a pieno con tutte le esperienze che essa porta, …
La realtà esteriore non è sparata da quella interiore. Se accettiamo questo principio che ci fa vedere come specchio di noi stessi la vita che ci circonda, è facile capire anche che l’energia, le emozioni negative che proviamo e che …
Ogni emozione è una cartina tornasole del nostro benessere, del nostro modo di vivere le situazioni, del fatto che quanto stiamo agendo o, ancor prima, decidendo in sintonia con noi stessi o meno. Le emozioni nascono non solo dagli eventi, …